Valery Bertenelli参加了保持18个月清醒的情感斗争

Valery Bertenelli变得情绪激动，因为她在遭受“情感上痛苦的感觉”时进行了保持清醒的斗争。

自2024年1月以来一直清醒的65岁以前的食品网络最近搬到了Instagram，发布了许多视频，她诚实地对待了她在她一生中艰难的时期抗衡喝酒的欲望。

贝特内利承认：“在过去的几天里，我经历了激烈，不舒服，悲伤和情感上的感觉，我想喝酒。我想麻木。我不想感受到它。”

瓦莱丽·贝特内利（Valerie Bertenelli

她继续说：“但是我的逻辑思维就像，“不，你不想这样做。您不想被麻醉。您知道会有什么帮助您感觉更好的是感觉到感觉。访问另一侧。哭泣。 “但是，我不能哭。”

“有一天”参加了她对不健康的食物的冷漠斗争，她对待自己的情绪。在过去的几年中，贝蒂内利（Bertinelli）谈到了她的健康旅程以及她制止体重的决定。

她说：“我也想吃。” “就像我想吃我所知道的东西一样，它不一定会在体内放很多维生素，矿物质，纤维和蛋白质。我的身体需要的东西。因为我只想消除这些感觉f ———”

Valery Bertenelli首次谈到了2024年1月清醒。 （Nathan Christton/NBC通过Getty Images）

“所以你知道我会做什么吗？”贝特内利（Bertenelli）在另一个剪辑中告诉她的追随者。 “我会在互联网上划分并分开西瓜，因为我喜欢西瓜。”

她补充说：“这是西瓜季节，这会让我感觉好多了，但这不会使我成为我的感受的药物。”

艾美奖获奖者在切菜板上两次开始两次西瓜，并开始雕刻水果。

“西瓜切片与我同在，好吗？”贝蒂内利告诉她的粉丝。 “我们会吃西瓜，但我不吃太多的感觉。”

她补充说：“我会在减少西瓜时感到自己的感受。”

在跟随的视频中，贝蒂内利开始与西瓜哭泣。

她说：“这真的很好，”她说：“这是我一年中最喜欢的时间。这是西瓜季节。”

这位女演员解释说，她也抵制吃不健康食物的愿望。 （Dominik Bindl/Getty图像）

Bertenelli强调了在以后的剪辑中面对痛苦的感觉的重要性。

她说：“我有这些感受。” “我不会谈论他们为什么拥有它们，来自哪里，但是我想谈论感受以及当我们压制它们时，当我们麻木时，这会使它们变得更加强大。”

她继续说：“这并不能使我们对自己感觉更好。” “发生的事情是，当我们麻木时，我们对麻醉感觉所做的事情感到难过。因此，这增加了我们对这些感觉的任何羞耻感。它只会增加一层羞耻感，我们不想要。

Bertinelli解释说，选择像西瓜这样的健康食品使其“快乐”。

Bertinelli说：“因为它的味道非常好，并且含有维生素，水，纤维和矿物质。”

她哭泣时说：“我没有摆脱我的感受。” “我只是知道我感到难过，这只是一种感觉。它会过去。因为我坚强，而且我很好。我现在就感到难过，我会那样做，所以你可以。我们必须喝酒或吃饭才能猜测我们只需要感觉到的感觉，所以这些感觉就可以感觉到。”

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贝特内利（Bertenelli）解释了“不要麻醉我的感受”的重要性。 （盖蒂图像）

贝特内利在幻灯片的最后一段视频中继续说道：“感情是信息。”

她说：“现在，每当我希望它切换出我不想做的悲伤时 – 我会咬一口西瓜，问我对他们想告诉什么的感觉。”

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女演员总结说：“我希望这很有用。”

贝蒂内利（Bertinelli）重复了她的信息，以命名她的帖子，她写道：“您会感到自己的感觉。尽力而为，以免麻木。感情是信息。问他们需要什么。

在接下来的帖子中，贝蒂内利（Bertinelli）参加了更有趣的更新，因为她对追随者的支持表示感谢。她指出，在粉丝们在评论中以痛苦的情感发表了自己的故事，她的感觉如何就少了。

“嘿，谢谢你，”电视角色带着微笑。 “有时候，我感到非常惊讶，记得并记住那里的惊人人数，所以我只想说谢谢，并感谢你们在评论部分中互相参与，互相支持并支持我。我支持你。”

她补充说：“当你不感到某种东西时，这真是一种很棒的感觉。”

Bertinelli后来分享了更有趣的更新，并感谢她的粉丝的支持。 （Nathan Christton/NBC/NBCU通过Getty Images

贝特内利补充说：“那天我最终吃了整个西瓜，我对此并不感到羞耻。” “因为我仍然感觉到自己的所有感受。我到达另一端，我处于一个更好的地方，我只感激不尽。”

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“即使对于那些写下了您侮辱您的人，您也知道您不必已经观看我的视频，也不必评论您可以继续。没关系。如果您不想要我，但是与所有人在一起，您将不会打扰您的世界，但是与您所有人在一起，谢谢您。我只是喜欢一起做所有这一切。”