非常忙：您的时间对您的健康和生产力很重要 – 因此请使用它！

凯尔收件箱中的电子邮件坐着：“请提交您今年的假期计划。”他看着自己的项目的时间表，然后是家庭的形象 – 他的孩子们从去年夏天的湖上的短周末开始微笑。它的评估充满了延伸至下一季度的最终日期。正如他认为的那样，这绝不是“好”的时间，本月第三次将电子邮件转移到其“后续”文件夹中。

像凯尔（Kyle）一样，成千上万的美国人在本次会议上发现自己 – 推迟休假和存储未使用的假期，下个月将少于关注。每年，工人都会从未使用的PTO休假中留下数十亿美元，这有效地缩小了这些收益已获得给雇主。但这不仅与未使用的好处有关 – 这是关于人类在最好的工作方面的工作方式。

员工经常将有毒的文化归咎于有毒的文化，过度的工作要求或不支持的总统是不休假的原因。但是，无论是育儿假，令人满意的假还是公共PTO，雇主出于某种原因的支持 – 因为当人们可以下班休息时，他们工作的雇员和公司都会更好。这就是原因。

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首先，它涉及健康。慢性压力和疲劳对身体和心理健康的负面影响，包括心血管问题，焦虑和抑郁症的风险。对于长时间的工作而没有中断而没有适当的休息时间，这尤其如此。花假期可以使身体和头脑修复和重置。

这些也是对生产率的直接影响。尽管看起来直觉，但研究发现，花费时间来改善工作场所。这部分是因为人脑需要保持舒适时期才能维持峰值认知功能。这对于需要重点或需要组织的服务人员的知识工作者尤其重要。研究表明，休假后，员工以增强的创造力，更好地解决问题的能力和能量再生的能力返回。

这样的休息也对创新和创造力也很有用。与日常工作日记以及世俗工作惯例的距离可能会为新的观点和想法创造一个心理空间。假期期间或之后，渗透视觉通常会爆发，当时思想可以自由漫游并建立新的联系。当大自然花费休息时，它可能会更具启发性。因此，在依赖创新和出色的创造力的工作中，可以将实际的休息时间视为一个重要问题。

这不仅是关于他是否会度过这个假期 – 还涉及到那个假期。 Poilizer的压力很重要，但是管理人员和领导者在顶部提出了基调。当员工（尤其是领导者）不需要时间时，它会在工作场所创造一种不健康的文化，使工作过多。通过休假，您可以帮助建立健康的界限，并允许他人做同样的事情。这不仅对确定您当前员工的标准，而且对使其他才华横溢的人想与您合作的文化很有用 – 因为没有人愿意在他认为他们期望他们不休假的地方工作。

管理人员的另一个问题是，与已经实施的方式相比，如何在纸上查看休假政策。寻找与工作母亲的采访的结果发现，对采用有薪工资的家庭工作场所的公司感到不满，然后当个人经理不支持请假的家人时，就会感到深刻的竞争。这是旨在帮助员工结束或支持不提供此支持的政策的时候 – 书面内容与未书面的内容之间存在差距。这意味着雇主经常对纸上的政策感到满意，或者他们没有意识到或不在乎员工是否真正使用它们。盒子已经检查了 – 但实际上提供了支持吗？人力资源专业人士称这种“实施差距”，它可能会对员工与雇主的承诺和认同产生深远的负面影响。

除了工作之外，与家人和朋友的关系还需要一个有趣的时间来保养和维护。它允许休假创造有意义的记忆，增强链接并跟进工作职责和生活职责之间的这种移动平衡。我们与他人的联系提供了一种情感支持系统，使我们在工作中更加灵活。没有时间进行这些连接，这种支持就会削弱。

因此，不要像凯尔（Kyle）那样，不要在以后推迟假期 – 立即服用。无论是一天，一周或更长时间，都需要花费时间来更新精力，恢复自己的福祉，并更新与生活中重要人物的关系。经理和领导者确保您的度假政策被抛弃和良好。以自己的行为来设定标准，因为您可以从这个假期中个人和专业地受益。当您比以前更强大，更积极，更灵活时，您的工作将保持在场。