加入Paltrow说她对古饮食“病”：这是利弊，例如营养学家
格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）最近分享了严格的豆荚 Balio饮食 在关注它多年之后。
“我有点累了，如果我说实话，（i）回去吃一些发酵的面团面包和一些奶酪。在那里，我说：“ 52岁 – 年龄的女演员承认。
使用饮食，也称为洞穴人或石头饮食， 关于食物 根据克利夫兰诊所的说法，人类在古代石器时代吃了。
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它主要由新鲜的水果和蔬菜，无肉和种子组成。福克斯新闻数字化，营养学家说，他避免了药丸，豆类，乳制品和精制糖。
帕特洛说，在开始她之后，她感到很有进步 食物旅行， 其中包括消除饮食中高度加工的食物。
格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）和准备好的鸡肉盘一起放了一张照片。 （Instagram/@gwynethpaltrow）
帕特洛说，尽管它不遵循古饮食系统，但它认为它是“良好的霉菌”。
福克斯新闻数字营养师已经告诉《福克斯新闻》数字数字，古饮食计划具有积极和否定性。
该倡议旨在降低成本，并为美国人获得新食物的效率，农民首先是首先
据注册营养师兼营养与营养学院发言人卡罗琳·苏兹（Caroline Suzy）称，它的积极因素之一是，它包括大量消费水果和蔬菜。
“立即在蝙蝠外面，您正在饮食中饮食 水果和蔬菜 熔融蛋白。
帕特洛（Paltrow）最近透露，她“厌倦”准确地吃了帕利奥饮食。 （Istock; Phillip Faraone/Getty Images for Awards）
她还说，富含水果和蔬菜的饮食与某些人的炎症之间存在关系。
它可能包括其他古优势 减肥根据克利夫兰诊所的网站，血压低和低胆固醇（如果选择肉）。
“我认为丘疹，豆类和乳制品在您的饮食中完全值得一提。”
但是，饮食有一些负面方面。
“随时 食品集团 我告诉Fox News Digital，我的红色媒体上升了。我认为谷物，豆类和牛奶应该在您的饮食中占有一席之地。 “
她说，有一项研究“支持丘疹，豆类和乳制品的消费，所以我认为对于人们来说，不惧怕这些食物很重要。”
他们是”寿命与预防慢性病和更好地管理慢性病。
她说，消除饮食的这些元素可能会导致食物不足，尤其是钙，维生素D或纤维的方面。
Balo饮食含有水果，蔬菜和瘦蛋白质。 （iStock）
纽约营养营养师（RDN）的Stephanie de Veglia Beck告诉Fox News Digital，饮食可能会发送错误的信息。
限制饮食会造成恐惧，混乱和狭窄的视角 什么是健康的，她说。
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长岛大学的注册营养师兼营养计划主任Deborah Salvator高呼这些担忧。
“我强烈反对消除整个食品群体，因为这样做会导致食物不足。”
Salvator告诉Fox News Digital：“这些趋势经常发挥有害饮食的文化，这仅在当今社交媒体时代得到放大。” “我强烈反对消除整个食品群体，因为这样做会导致食物不足。”
Salvator警告说，营养“并非所有人都适合所有人”，因此，与RDN协商的人对它们确定适当的营养计划非常重要。
“每个人都有特定和某些需求 健康状况 它可能需要营养调整或补充剂。 “
“对于健康的人来说，必须通过均衡的饮食来实现所有必要的营养。”
