女性自卫专家透露，共同的步骤可以使女性使自己更加安全

一位自卫专家透露，妇女揭示了妇女可以养成的简单习惯，以保护自己免受猎人和攻击者的侵害。

底特律的自卫训练机构灵魂生存创始人Katlin Hernandez-Suarez说，谨慎的最佳方法是拿走他们的手机。

埃尔南德斯·苏里斯（Hernandez-Suarez 福克斯2这

“这给一个试图攻击目标而走的人，他们没有注意，我可能很容易去找他们。” “

自卫精神的自卫认证讲师说，一个人的自身携带方式比身体能量更重要。

他解释说，他解释说，他对在场的人有信心，组成，有意识和机敏。

他告诉福克斯二世，“站直，环顾四周，注意 – 并确保人们知道你在那里，你会看到他们在那里，”他告诉福克斯2。

埃尔南德斯（Hernandez -Suarez）还推荐指出周围环境的原始细节 – 包括周围的人。

根据自卫专家的说法，看上去困惑或未知的妇女和女孩高于进攻的风险

他解释说：“如果有人在寻找受害者，他们正在寻找的是一个以后无法识别的人。”

专家还警告说，因为她们坐在车内，因此不应将妇女放下警卫。

如果攻击者忙于坐在汽车上的女人 – 检查她的短信，骑着钱包或旋转物品 – 他们将视为“完美的机会”，以猛烈行动。

但是，如果有人从预防系统的外部发现自己并面对危险人，则埃尔南德斯·苏里斯（Hernandez-Suarez）表示，他们需要迅速思考。

他说：“放下您的重力。

“我们称它为8,000磅的巨石……你什么都不会去。”

根据他灵魂的拳头，埃尔南德斯·苏里斯（Hernandez-Suarez）以法医心理学的集中度获得了刑事审判学位。

由格洛里亚·马洛特（Gloria Marot）在印第安纳州Cosiusco县创立的Sol Panch是一项自卫计划，其中包括一项自卫计划，以鼓励妇女获得保护自己所需的技能。

埃尔南德斯（Hernandez -Suarez）还建议注意某人的原始细节，包括附近的人

该组织的目标是建立一个由一百万个教师组成的国际社会，他们将培训超过500万妇女，从而从根本上定义所有人的安全方程式。” 网站 读

埃尔南德斯·苏里斯（Hernandez-Suarez）的灵魂是打孔打击，因为他分享了同样的情感，以帮助女性保持安全。

在2023年， 美国统计局审判局 据透露，约有250万美国妇女面临暴力犯罪。大约有225万陌生人。

因此 世界卫生组织 （谁），对妇女的暴力行为被定义为“因此，任何基于性别的暴力行为，或者是身体，性或精神损失或妇女可能遭受的，例如这种活动的威胁，强迫或自由自由，自由自由，公共或个人生活。”

১০对2000年至2018年收集的16个国家 /地区收集的数据的分析表明，妇女面临的大多数暴力来自对立的陌生人的亲密伴侣。

谁说全球38％的杀戮是由其伴侣犯下的。