跑步太远对您的健康有害吗？

自从我在上一专栏中宣布自己正在接受半程马拉松训练以来，朋友们一直在问我下一个马拉松比赛。我的答案总是一样的 – 没办法。虽然行驶21公里似乎是一个可以控制的挑战，但跑步42只是感觉自我态度。但是，所有这些询问都让我想知道是否有更长的比赛有上行或不利的一面。

在这一领域的研究很少，但是一些研究确实表明回报率下降，甚至表明了一些危害的证据。