该研究发现，维生素D补充剂可以减少3年的生物衰老

根据弥撒将军（MGB）的研究人员和佐治亚州医学院的一项新研究，维生素D不仅可以支持骨骼健康，还可以帮助身体较慢。

该研究本月发表在《美国临床营养杂志》上，表明服用维生素D补充剂可以通过减慢缺点的端粒和小覆盖物的DNA上的小覆盖物来预防生物衰老，而DNA自然会随着年龄的增长而自然侵蚀。

根据MGB的新闻报道，该研究是作为该国四年实验的一部分进行的，该研究追踪了1000多名美国成年人（55岁以上男性），发现每日维生素D3可以减少生物学撕裂，相当于三年的衰老。

该研究表明，由于这种常见的维生素，结肠和直肠癌的风险降低了

参与者被随机分配为假想药物或每日剂量的维生素D3（2000 IU）和欧米茄-3脂肪酸（1克）。

在研究开始时，在白细胞中测量了端粒的长度，并在两年后且四年后测量。

与假想的药物组相比，服用维生素D3的人远低于缺点端粒。

相反，Omega -3补充剂“在下面的过程中对端粒的长度没有显着影响，”该团队说。

研究表明，衰老可能会在热量强的地区加速

根据合作社乔恩·曼森（Joan Manson），迈克尔（Michael），也是哈佛大学医学院女子健康教授，这是第一个大规模随机体验，表明补充维生素D可以保护端粒。

曼森在声明中说：“这一点尤其重要，因为活力（实验）在减少炎症并降低衰老中选择的慢性疾病的风险（例如晚期癌症和自身免疫性疾病）方面也显示出维生素D的好处。”

根据研究人员的说法，Telomarat是由DNA频率制成的，该频率像预防性建议一样在染色体的末端，类似于鞋子的塑料末端。 （iStock）

据研究人员称，端粒的行为像染色体末端的预防建议一样，类似于韧带的塑料末端。 “它们可以防止染色体，以与其他染色体的分解或整合结束。”

单击此处获取Fox News应用程序

随着时间的流逝，这些DNA帽是衰老的自然部分，与年龄相关疾病的风险增加有关。

因此，科学家将端粒的长度视为“生物时代”的标志，这可能更好地反映了他们多年来实际年龄的健康状态。

研究参与者被随机任命为服用假想药物或每日剂量的维生素D3和欧米茄-3脂肪酸。 （iStock）

为什么重要

曼森指出，实验的先前阶段表明，维生素D补充剂可以减少炎症并降低与慢性年龄有关的某些疾病的风险，例如晚期癌症和自身免疫性疾病。

单击此处在我们的健康新闻通讯中注册

尽管新端粒的结果并未证明维生素D在所有领域都会减慢衰老，但研究人员表示，它表明了一种潜在的强大方法来保护人体在细胞水平上。

研究得出的结论是，维生素D有助于维持端粒，随着年龄的增长，这与某些疾病的发展有关。 （iStock）

第一作者说：“我们发现的结果表明，尽管存在更多的研究，但靶向的维生素D补充剂可能是应对生物衰老过程的有前途的策略。”

先前的研究表明，维生素D可以减少炎症并降低某些年龄相关疾病的风险。

研究小组强调，需要更多的工作来确定维生素D如何影响不同人群的衰老以及这些影响是否持续很长时间。

有关更多健康文章，请访问 www.foxnews.com/health

在开始新的补充系统之前，专家建议与医疗保健提供者进行咨询，以讨论适当的剂量和潜在风险。