一项新的研究表明，芒果在更年期后有益于女性心脏的健康
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每天合并水果是均衡饮食的重要组成部分。
但是研究人员认为，芒果可以从心脏健康中尤其受益。
发表在《美国营养协会杂志》上的一项新研究发现，芒果的消费对更年期后女性的反应和交织在一起的心脏状况具有“极大的影响”。
该研究表明，糖尿病的风险通过吃甜食而降低
专家说，更年期的期限是女性在更年期后至少12个月没有月经的时期 – 诸如骨质疏松症，肥胖，抑郁症和心血管疾病等病例的风险。
加州大学戴维斯分校的研究人员研究了芒果进食两周的影响，每天330克，一群“相对健康”的女性在绝经后，体重指数过多或肥胖。
一位营养师说：“要在植物中添加基于颜色的食物到您的盘子，这可能是受到心脏保护的好处。” （iStock）
该研究分析了这种饮食对精确血管功能的影响和心脏频繁的迹象。
相比之下，芒果每天没有每日餐食，最初的结果并未发现精确血管的功能发生重大变化，但它指出血压和胆固醇“显着降低”。
水果作为食物选择，带有警告：多少多少？
研究人员在出版物中写道：“每天吃两周的芒果与多重BP的显着减少有关，导致一群健康女性在更年期后，”研究人员在帖子中写道。
“葡萄糖和胰岛素反应在吃芒果后受到监督。”
该研究表明，更年期后女性的血压和胆固醇水平“大大降低”。 （iStock）
通过一项小型调查研究进行了搜索，该研究比较了芒果消耗量和等效量的白面包。
在这两组中，血糖水平在一小时后上升，但在吃芒果后“少得多”。
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一小时后，胰岛素水平也会上升，但食用白面包的人仍然很高。
研究人员说，这表明“芒果对葡萄糖和新陈代谢的吸收有轻微的影响。”
这项新研究得出的结论是，必须在一段时间内使用芒果模型消费范围进行更多研究。 （iStock）
该研究得出的结论是，需要长期使用芒果模型消费范围的进一步研究。
研究人员注意到芒果的长度是研究注册。
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南佛罗里达大学营养计划主任洛里·赖特（Lorie Wright）注册营养专家，博士学位，支持在饮食中添加彩色水果。
她告诉Fox News Digital：“这项小而有趣的研究表明，已经为抗氧化剂和纤维而闻名的芒果也可能支持更年期后女性血管的健康。” （您没有参加新研究。）
一位专家说，享受芒果作为“富含水果和蔬菜的饮食饮食”的一部分是明智的。 （iStock）
“几周后每天只有两次会议后，参与者看到了血管功能和胆固醇折扣的改善。”
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尽管赖特（Wright）并未将芒果描述为“奇迹疗法”，但这些结果增强了“在您的盘子中添加彩色植物食品可以受到心脏保护的好处”的想法。
芒果含有各种可以减少氧化应激和炎症的化合物，这与心脏病有关。 （iStock）
她说，芒果提供了包括Mangivirin和Kircetin在内的“独特”车辆组合，可以帮助减少与心脏病相关的病例，以减少氧化应激和炎症。
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赖特说：“准备好的饭菜？享受芒果作为多种饮食的一部分，使富含水果和蔬菜的食物。”
“芒果很美味，可能会转过心，所以这是一次胜利。”
