在超处理的食物中添加额外的蛋白质有助于减少暴饮暴食

与食用其他超级加工产品相比，食用高蛋白超级加工食品时，人们消耗的卡路里少。但是它们仍然倾向于暴饮暴食，这表明只能适度消费富含蛋白质的零食。

大量研究表明，超级加工的食物与患肥胖症，2型糖尿病和其他慢性病的更大风险有关。目前尚不清楚为什么这样做，但是一个解释是，这些产品鼓励人们暴饮暴食，这可能是因为它们含量高脂肪和糖，或者因为它们的填充量较低。