食物添加剂与增加糖尿病风险有关
众所周知，高食物中的某些添加剂对人体有害 – 但是当这些成分合并时呢？
一项在PLOS医学上发表的新研究表明，一些营养添加的结合可以增加严重健康状况的风险，例如2型糖尿病。
法国研究人员通过分析法国Nutrint-Sante组的100,000多名成人的健康数据，研究了多个大学，包括Inserm食品流行病学研究团队，加性混合物与2型糖尿病的开始之间的关系。
该研究发现糖尿病突然
这项由Inserm Research及其协调员Mathilde Touvier博士领导的研究平均分析了该团的饮食习惯。
研究人员已经确定了添加剂的混合物，这些添加剂通常在饮料和软饮料中被人为地移动。 （iStock）
根据Inserm Press的说法，在五种混合混合物中，有两种与高2型糖尿病率有关。
第一种混合物包含各种乳液，例如卡尔制甘丹，改良淀粉和其他添加剂 – 可以在库存，牛奶糖果，脂肪和调味料中找到。
“最好的饮食不是包含最低添加的饮食。从长远来看，这是您可以在支持健康目标的同时遵守的系统。”
该声明指出，第二种混合物含有甜味剂，颜色和酸，通常是人为的本地饮料和软饮料。
玛丽·派恩·德拉·加恩德里（Mary Pine de la Garndry）是一位Inserm博士，研究的第一作者表明，该研究是第一个估计大型食品中添加到食品的食物的研究，并将其与2型糖尿病的发生联系起来。
该研究表明，糖尿病的风险通过吃甜食而降低
她在新闻报道发表的一份声明中写道：“结果表明，许多产品中都存在许多符号添加，并且有些混合物与这种疾病风险的增加有关。”
“这些物质可能代表可调节的风险，这为2型糖尿病预防策略铺平了道路。”
研究发现，一些添加的混合物与2型糖尿病风险的增加有关。 （iStock）
医生在一份声明中评论说，“了解这些材料之间可能的协同作用和敌意的过程”是更多的研究。
她说：“仅这项强大的研究就不足以建立因果关系。” “但是，我们达到的结果符合实验室中最近的实验工作，该实验表明鸡尾酒会影响。”
厨师厨师盖伊·弗雷里（Gay Frairi）给美国人：让我们吃得更好’
“他们指出，对加法的评估应考虑到他们的互动，并支持建议减少不必要的食品添加剂的公共卫生建议。”
在接受Fox News Digital的采访时，基于新泽西州的营养师Erren Balinski Wade同意，这项研究揭示了某些食物添加剂和2型糖尿病风险之间的联系，但不是因果关系。
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她说：“尽管需要更多的研究，但很有力地提醒我们，我们不能在一种元素或一种营养素上刮擦 – 喂食围绕着最大的形象旋转。”
“在更完整的食物上建立饮食，识别成分并保持习惯，可以在降低风险方面真正改变。”
一位注册营养师称，饮食平衡与有害成分的全部食物的饮食平衡可以“在降低风险中真正改变”。 （iStock）
Palinski-Wade表示，这项新研究提出了有关添加剂如何与身体相互作用并随着时间影响健康的重要问题。
她说：“这项研究表明，食物添加剂组可能会破坏肠道微生物，并可能降低胰岛素敏感性，尤其是在经常食用的情况下。”
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“但是，重要的是要记住，这项研究不是直接的联系，并且这些组件是安全的。”
Palinski-Wade建议人们专注于添加更多的完整食物，例如水果，蔬菜和富含纤维的饮食，而不是对食材“确认”。
“平衡很重要，但一致性是驱动结果的原因。”
她说：“最好的饮食不是含有最低添加的饮食。” “从长远来看，他是您可以坚持的人，同时支持您的健康目标。”
根据专家的说法，目前没有足够的研究来确认添加的添加，并且它们的数量可以增加患糖尿病的风险 – 但是对饮食进行改变，例如增加纤维，降低糖和减少饱和脂肪，是改善胰岛素敏感性和低2型糖尿病风险的验证方法”。
吃更多的食物，而不是在食品贴纸上“确认”，而营养师也建议。 （iStock）
营养师补充说：“如果某些经过高处处理的食物可以帮助您减少糖或增强纤维，以适合您的生活方式，那么仍然有一个明智的选择。”
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“我建议以与您考虑糖或饱和脂肪相同的方式来考虑食物添加剂 – 在一般饮食通常均衡的情况下，可能不会损害。”
根据Palinski-Wade的说法，为了获得最佳结果，最好选择一种支持公共卫生但现实的方法。
“归根结底，平衡很重要，但一致性是推动结果的原因。”
